jak sprawdzić

No ale to oczywiste że trzeba sprawdzić czy będą pasować i się dobrze czuć , raczej to co może być kwestią do rozmowy to same parametry jak filtry czy jakoś wykonania

1.ile wegli na HC bedziesz lecial? 2.spoko 3.czemu? testno standardowo w granicach 140 mozesz trzymac, jednak 30min srednio umiarkowanego cardio wg mnie jest nieco kiepskim pomyslem przy spalaniu fatu 4. mozesz dac po silowym jak Tobie pasuje 5. daj na start z 5mg by sprawdzic reakcje organizmu

Ja tak tu pisze bo chcę sprawdzić czy jest pewny jak wszystko ok będzie to pomyślę nad kreatynką;d

Nie no koles jest przegiety w h** . Nie dosc ze zrobil z siebie pajaca ,bo probowal kogos wysterowac na 35 zl , wkleil jakies krzywe zdjecia to jeszcze na koniec podal numer przesykli , ktory latwo mozna sprawdzic .. Brawo dla tego Pana , jak dla mnie klaun roku ! Monos lepiej odpusc sobie ta krete :P

Uan to jest chyba 10 pytanie w tym miesiacu typu: CO JEST NAJLEPSZE... kolesie w kolko zadaja te same pytania zamiast poczytac/sprawdzic czy juz wczesniej nikt nie nie mial tego samego "problemu". "Pij mleko, będziesz duży (jak ja)" B.Linda (buahahahahha)

[...] Choć przyczyna może być iście prozaiczna czyli duża ilość tkanki tłuszczowej. Brak tłuszczu podskórn. wcale nie oznacza, że jesteś szczupły. Możesz mieć otłuszczone narządy jak myśleli już koledzy. Pomiary tłuszczu zaś dokonywane aptecznymi aparacikami nie są bezwzględnie trafne i wolne od błędu ( jeśli na tej podstawie twierdzisz, że masz [...]

[...] Możesz sprawdzić też na co lepiej na noc reagujesz, tłuszcze czy węglowodany. Tych drugich zasadniczo powinno się unikać, jednak tłuszcz może powodować podobne problemy jak ketrinn napisała, więc może lepszą opcją dla Ciebie będzie białko + węgle. Dieta przede wszystkim polega na poznawaniu swojego organizmu, patrzysz na czym lepiej [...]

bo teraz jest modne to, co powie pseudo znawca, najlepiej jak ma 120kg, z dupy sitko,a kreatyny nie zapija mlekiem bo tak bezpieczniej, lepiej dekstrozą bo lepszy transport Trzeba będzie na własnym przykładzie sprawdzić, wrócę do sportu to sprawdzę na pewno :) A nigdy zielonego w przypadku K i rybek w przypadku D za dużo :)

[...] insuliny napędza twój metabolizm. Na redukcji najlepiej oczywiście wybierać węglowodany o niskim IG. Teraz jest moda na śniadanie BT, Ale musisz sam na sobie sprawdzić jak takie śniadanie na ciebie zadziała. Co do ost. posiłku po treningowego nie ma problemu, możesz wtedy dać dużo WW, co jest konieczne po treningu, a jednocześnie po dużej [...]

[...] 3 serie ponieważ każdy organizm reaguje tak samo a inne odstępstwa są be. Przyzwoity plan, który daje efekty, to metoda prób i błędów, najpierw powinno się go sprawdzić z jak najmniejszą ogólnie pojętą intensywnością(chociażby wspomniana wyżej ilość serii) by dowiedzieć czy w danym połączeniu ćwiczeń na różne gr. mięśniowe spełnia nasze [...]

[...] i napastliwy , sporo osób ma radochę z cudzego potknięcia ( . . . i dlatego skojarzył mi się taki mały podpity polaczek który tylko zwie złorzeczy i wypatruje wrogów a jak komuś się noga powinie to ma używanie ) natomiast widać po Pudzianie że ma siłę i jest bardzo ciężki do znokautowania , musi poprawić kondycję co jest w stanie zrobić no [...]

jak by to byly iniekcje i takie bylo by wykonanie to bym nie tknol ale ze tabsy to why not, zdam relacje za pare tygodni, pociagne winko przez 3 tyg solo zeby sprawdzic czy dziala i potem dorzuce propka i npp

No to wlasnie mam zamiar sprawdzic jakie mam zapotrzebowanie kcal. Chce przybywac w jak najwieksza ilosc miesni, najmniej tluszczu. I wlasnie teraz nie wiem... duzo bialka i weglowodanow musze jesc? Jajka, twarog jest odpowoedni? Banan? Bo akurat tego typu rzeczy to jeszcze jestem w stanie sporzywac codziennie. Ile posilkow dziennie najlepiej?

najpierw ACT, przez 2 miechy, u góry mas zopcje szukaj, wpisz act i poczytaj o nim. Atlas się świetnie od tego nadaje. Jeżeli potzrebuejsz sprawdzić jak sie wykonuje ćwiczenia to wejdź na www.kulturystyka.pl/atlas/ a i dokup hantle bo ci sie sprzydadzą. poprostu jedz regulranie i dużo : ) Unikaj fastfoodów

Buahahah Fullbown niechce sie z toba klucic, chcialem tylko sprawdzic czy jak zwykle podejmiesz walkie w obronie Grega ---------===!POLISH+POWER!===-------- http://wiem.onet.pl/wiem/snd/77477-5757-h.mp3

Jak chcesz sobie coś dziabnąć to nie patrz na to. A jak chcesz sobie sprawdzić to masz dostępne różne tabele kaloryczne, mozesz sobie posprawdzać

rozumie ze dieta i trening jest wiec powiedzmy ze zaczynasz od 2 tabsow w dawkach jeden tabs co 4 h aby sprawdzic jak dizal na ciebie koffa i inne dodatki ,i co dzien dodajesz 21 tabs ,az w przypadku ts dojdziesz do 3 razy dzienei po 3 lub 4 razy po 2 tabsy,lub w przypadku scorcha 3-4 razy dzienei po 2 tabsy,jesli nei bedziesz mail czesawek po [...]

[...] bo pisze tutaj aby sie dowiedziec i rozwiazac problem ale widocznie ktos nie jest dojrzaly do rozmowy i dostaje co chwila bany Skalar albo Ty podeslijcie mi swoje gg na pw, bo jak mam tu pisac skoro ban za banem? przesledzcie moje wypowiedzi. gdzie spamuje i robie syf na forum? przestancie Zmieniony przez - taktak1 w dniu 2009-04-21 16:06:13

Jak już coś kupujesz to sprawdź sprzedawcę, choćby przez allegro bo mają opinie. Szkoda kupować kota w worku. No właśnie opinii nie da się sprawdzić, bo nic nie sprzedają i nie sprzedali od roku... Do Admina. Przepraszam przeoczyłem ze to link. podam więc tylko nazwę sklepu. Nazywa się be-active. Do sprawdzenie przez googla... Ktoś coś słyszał? [...]

[...] prawdę ile jego trening jest warty . Osobiście CROSS FIT ( lub coś podobnego ) co wymyślam ma miejsce przy samym końcu przygotować , by połączyć kilka metod i zobaczyć jak organizm sobie poradzi w warunkach przypominających walkę . Ale czy to jest cross fit który znamy nie - na pewno NIE . Dzisiejsza metoda zmierza do całkowitej komercji i [...]